ヘルスカウンセラーブログ

No.52「お肌と心身のアンチエイジング」バイブル【予防医学コラム】

2018年11月26日

若さを司る女性ホルモンのバランス! 5年後も今と変わらぬ状態でいたい。いつまでも若々しくいたい…誰しも思うことではないでしょうか。20歳の頃より、肌の艶がなくなりシミが濃くなり、冷えが気になり、髪がパサつくようになったり … 続きを読む

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No.46「ストップ秋のアレルギー」バイブル【予防医学コラム】

2018年11月19日

油断禁物の秋! 今や日本人の約6人に1人と言われる花粉症。春先のスギ、ヒノキのイメージが強いですが、秋にも花粉症はあります。空き地などに繁殖する雑草が引き起こし、春の花粉症に比べれば症状は軽いですが、風邪と思い込んでいる … 続きを読む

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No.19 「ミトコンドリアさぼり」症候群 【予防医学コラム】

2018年10月19日

ミトコンドリアとは! ミトコンドリアとは、細胞内にある小器官で、独自のDNAを持っています。細胞内にクモの巣のように広がっていて、互いにくっついたり離れたり常に形が変化しているので「糸=ミト」「粒子=コンドリオン」という … 続きを読む

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No.3 においの美学 Part.1【予防医学コラム】

2018年8月21日

におい気になりませんか? 人間には誰でもにおいがあります。しかし、自分のにおいには慣れてしまって気づきにくいもの。 だから、口臭、体臭、便のにおい、頭のにおい、加齢臭など、においのエチケットが大切なのです。   … 続きを読む

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No.26 「夏のベタベタカサカサ 」症候群 【予防医学コラム】

2018年7月26日

夏のお肌はトラブルだらけ 夏は気温や湿度も高くなるため、肌は潤っていると思いがちですが、実は夏になると肌トラブルが増えるという人が多くなっています。   夏肌トラブルの原因は?! 夏は暑さにより大量に汗をかくた … 続きを読む

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No.25 「ダイエットの王道」バイブル 【予防医学コラム】

2018年4月20日

ダイエットの目的は…? ダイエットとは、ただ体重を減らすことではなく、健康で美しい身体を作ること。そのために重要なことは、“体脂肪を燃焼させて水と二酸化炭素に分解させること=代謝”です。 私達は、食物から摂取した必須栄養 … 続きを読む

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No.6「もの忘れ」症候群 【予防医学コラム】

2018年2月21日

記憶の仕組み、知っていますか?? 外界からの情報は、感覚器(目・耳・皮膚など)から脳内にある記憶を司る器官「海馬」に入り整頓され、新しい記憶として短期保管されます。海馬では、その情報が必要か不必要かの選別が行われ、必要な … 続きを読む

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No.17 「お肌カサカサ」症候群 【予防医学コラム】

2018年2月20日

肌の乾燥がピークを迎えている?! 秋から冬の間は、気温だけでなく湿度もとても低く乾燥する季節です。さらに暖房器具などを使用することで、室内でも乾燥した状態になっているため、ハリのない、キメの乱れた、透明感のない肌状態に陥 … 続きを読む

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No.30 「アルコール無知」症候群【予防医学コラム】

2017年12月26日

アルコールとは?! 「お酒」とはアルコールを1%以上含む飲料のことを言い、主成分はアルコールと水です。お酒を飲むと「酔った」状態になりますが、この時肝臓や脳に影響を与えているのがアルコールです。 お酒の強い人と弱い人…! … 続きを読む

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No.28 「メタボ錯覚」症候群 【予防医学コラム】

2017年10月16日

同じ体重なのに…!? 若い時と体重が変わらないのに、体型が全く違う! なんてことはありませんか? 体の中で何が起こっているのでしょうか?   美しさ若々しさのバロメーターは! 細胞の数は成長期を過ぎると増えませ … 続きを読む

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No.20 「男性更年期とアンチエイジング」バイブル 【予防医学コラム】

2017年9月20日

年齢のせい…と見過ごしてはいませんか? 今までやる気に満ち溢れていたのに、突然「だるい」「疲れが溜まりやすくなった」「やる気がおきない」といったような症状はありませんか?そして、あなたのご主人やご家族でそんな男性はいませ … 続きを読む

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No.40 「においマナー」バイブル【予防医学コラム】

2017年8月17日

誰もがもつ体臭…! 私達は日常生活において、においの全くない環境はほとんどなく、体臭も人間には誰しも備わっています。本来、日本人は体臭は少ないのですが、様々な原因により最近は体臭を強く感じる人が増えています。 &nbsp … 続きを読む

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No.21 「目の成人病」症候群

2017年8月8日

油断すると、誰にでも起こる目の不調!! 理由もなくひどく目が疲れたりかすんだり、さらに、目だけでなく全身にも不調を感じたりしていませんか? 夏の時期は紫外線、冬の時期は寒さや乾燥などで、目にも様々なトラブルが起こりやすく … 続きを読む

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No.38 「素肌美人」バイブル【予防医学コラム】

2017年7月20日

素肌美人とは…! 女性なら、いくつになってもハリがあってみずみずしい素肌でいたいもの!肌は健康のバロ メーター、体が健康であれば肌も自然と輝きます。美しい肌は、あなた自身を現しているのです。   肌の仕組みとは … 続きを読む

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No.32 「ぞくぞくアレルギー」症候群【予防医学コラム】

2017年7月6日

増加するアレルギー! アレルギー症状を起こす人々が増え続け、日本人の約30%以上が何らかのアレルギーを持っていると言われています。原因物質は人それぞれですが、共通しているのは、外部と触れ合っている部位(肌、目、鼻など)に … 続きを読む

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