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  すべての生き物が活動をはじめる春。私たちのからだも、冬の間に蓄積した脂肪や毒素を排出しようと動き出します。そのために重要なのが、血液中のさまざまな老廃物を分解・解毒する「肝臓」のはたらきです。 怒りやストレ … 続きを読む →

  新型コロナウイルスの3回目のワクチン接種が始まろうとしています。ワクチンに対する意見は様々ですが、新型コロナウイルスに対してのみならず、健康のためには、まず知識を身につけ、その理由、その背景などを理解した上 … 続きを読む →

  「忙しくてゆっくり入浴の時間を作れない」「面倒くさいからシャワーで済ませる」そんな人ほど、大きな損をしているかもしれません。 一日の汚れを落とすことだけが入浴の目的ではなく、湯舟に浸かることは、健康だけでな … 続きを読む →

  新型コロナウイルスの影響が長期化し、不安や恐怖だけでなく、これまでとは違う生活環境に、知らず知らずのうちにストレスを抱えている人も少なくありません。 そんな中で私たちは、ウイルスはもちろん、この状況、環境や … 続きを読む →

  新型コロナウイルスの感染拡大の収束までにはまだ時間がかかり、「ウィズコロナ」の状態が長く続きそうです。 多くの人が不安に感じていると思いますが、過剰に心配することなく、風邪やインフルエンザなどと同様、通常の … 続きを読む →

毎年世界中で流行がみられるインフルエンザ。日本でも毎年11月下旬から12月上旬にかけて始まり、翌年の1月～3月頃に患者数が増加します。インフルエンザが重症化すると、小児では「インフルエンザ脳症」、高齢者では「二次性細菌性 … 続きを読む →

子どもには、日々の生活を意欲的に生き、元気に成長してほしい…というのが親の願いだと思います。 子どもは、常に成長・発達しています。健全な成長には、脳の発達・心の発達・体の発達の３つが不可欠で、それぞれが密接に関連しあって … 続きを読む →

私たち人間は人生の3分の1の時間を「睡眠」で過ごします。 寝ている間に、身体及び脳の疲れを休息させ、体温の調整、ホルモン分泌の調整、記憶や感情の整理、免疫機能の調整などを行って、心と体をメンテナンスしているのです。 &n … 続きを読む →

夏の間に少しずつ積み重なった胃腸の疲れや自律神経の乱れは、「疲労」「食欲低下」「だるさ」といった形で表れ、思いのほか回復に時間がかかってしまったり、秋口まで不調が続く「秋バテ」を感じる人が増えています。実は、夏の疲れは、 … 続きを読む →